Healthy Living

就像生活中的每件事一样，我们甚至对生活的方式有了新的认识 我们习以为常的简单日常事物会影响我们的生活. 用餐和食物， 对大多数人来说，这是一种随意的乐趣，可能会带来严重的挑战和健康风险 others.

随着与食物有关的过敏和糖尿病的诊断不断升级，这种相关性 从体重增加到心脏病，对我们吃什么和怎么吃的理解越来越深 它直接影响着我们的感觉，饮食已经呈现出一种新的，而且往往具有挑战性的， 我们生活中的优先事项. 大学生活节奏疯狂，看似无限 诱惑进一步诱使我们放纵自己.

认识到高质量的食物和均衡的膳食有助于学业上的成功 服务致力于提供健康的菜肴选择和使用新鲜的准备 techniques. 营养咨询也可为健康的学生生活.

考虑以下健康生活小贴士:

• 吃低脂肪的食物. 低脂肪饮食往往会减少卡路里. 
• 多吃水果和蔬菜. 研究表明，多吃水果和水果的人 蔬菜可以降低血压，降低患肺癌的风险， 结肠，胃，食道，喉咙和口腔.
• 在你的饮食中加入各种各样的食物.  健康饮食有多种补充维生素， 矿物质和纤维.
• 欲知更多有关营养及特殊饮食的资料，请浏览:
  • http://www.usda.gov/wps/portal/usda/usdahome
  • http://www.eatright.org/
  • http://www.lactose.net/
  • http://www.ibsgroup.org/
  • http://www.diabetes.org/
  • http://www.celiac.org/
  • http://www.vrg.org/